おな禁47日目 寝不足中 今日は早く寝て明日は朝から自重トレをする予定。 身体を引き締めつつ脂肪を落とす。 ほんとは筋肉増強したいとこだが夏で露出が激しくなる分、見た目が悪くなるかもしれない。 まずは体脂肪を落とすことが先決。 ただ痩せるの下手く…

おな禁46日目 長い一週間だった。 今週はハードだったせいで後半少しバテたな。 寝不足が大きな要因。 寝るのが勿体ない精神に邪魔された。 ただ眠いのに身体は元気なのが不思議 自由のない、いつもならストレスまみれのハズがさほどストレスもなく過ごせて…