おな禁48日目 今日は朝に腕立てだけやった。 微々たる効果だろうけどやらないよりマシか。 まずは継続することが大事。 おな禁に関してはアルコールを抜いてるせいか順調といえば順調でムラムラすることが減ったように思う。 ムラムラはないが性欲は常にある…