2017-03-26 おな禁18日目 おな禁18日目 特筆する効果はなし。今日は呑んでる。おな禁だけしたからって劇的に変わりはしない。これは最初からわかってたことだからオレは別に気にもしないけど、それを期待している人がいたら大きな間違いなので勘違いしないでほしい。おな禁はあくまで底上げ的効果と思ってる。それだけで何もかも上手くいくはずないから。モテたいのであれば筋トレは必ず必要