おな禁７日目
難なく終わった一週間
多少のムラムラは、あるが余裕で自制できるレベル。
ただ昨日からのルールで宅呑み禁止にしたが、如何せん寝付きが悪い。
寝不足で脳は明らかに眠気の信号を出しているにも関わらずひたすら布団でゴロゴロして最後に見た時計で3時間以上経過していた。。
おかげで今日も頭が重たかった。
・効果
未だに酒が強くなった程度の実感しかない
。。。気がする
気がするというのもおな禁効果の一つ『肌』については『なーんとなく？明るくなった？』程度。
他は特に実感はない。
・今の状況
酒は呑んでない。
もちろん自慰もなし
問題は煙草
21時に最後の一本を吸い終え今に至るが、すでに吸いたくて吸いたくて頭の中が煙草でいっぱい(笑)
止めれる気がしないんですけど(笑)
なんかこのブログ。。
禁煙ブログっぽくなってきたな。。。
